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    community | | 2024-10-04
    2024 수원 통닭거리 축제 개최 (10. 11.(금) ~ 10. 12.(토) [2일간])

    <2024 수원 통닭거리 축제>1. 행 사 명 : 2024 수원 통닭거리 축제2. 일 시 : 2024. 10. 11.(금) ~ 10. 12.(토) [2일간]3. 장 소 : 수원 화성행궁 광장 및 통닭거리 일원4. 주요내용가.행궁광장:개막식·축하공연(11일 19시), 홍보·체험부스 운영 등나. 통닭거리 : 야장(야외취식) 운영, 버스킹 무대, 거리 공연, 플리마켓 등※ 여민각에서할인쿠폰룰렛 이벤트도 진행합니다~!

    community | | 2024-07-28
    뤼튼(Wrtn): 한국의 혁신적인 AI 플랫폼 서비스

    뤼튼은 누구나 쉽게 사용할 수 있는 생성 AI 플랫폼을 제공하는 한국의 스타트업입니다. 2023년 6월, 150억 원 규모의 시리즈 A 투자 유치에 성공하며 그 잠재력을 인정받았죠.

    community | | 2024-07-28
    Perplexity AI로 스마트하게 정보 찾기

    Perplexity AI는 사용자 질문에 대한 정보를 제공하고 대화를 생성하는 AI 기반의 검색 및 응답 시스템입니다. 사용자가 입력한 질문에 대해 관련된 데이터를 분석하여 정확한 답변을 제공하는 역할을 합니다.

    community | | 2024-07-28
    마늘의 놀라운 효능과 건강에 미치는 영향

    마늘의 주요 성분 마늘은 알리신, 비타민 C, 비타민 B6, 망간, 셀레늄 등의 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 이들 성분은 마늘이 건강에 미치는 긍정적인 효과의 기초가 됩니다. 1. 알리신 (Allicin) 마늘의 가장 유명한 성분인 알리신은 마늘을 다지거나 자를 때 생성됩니다. 알리신은 강력한 항균 및 항바이러스 효과를 가지고 있어 감염 예방에 도움을 줍니다. 또한, 알리신은 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 기여합니다. 2. 항산화 작용 마늘에는 비타민 C와 셀레늄 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 체내의 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하고, 노화 방지 및 면역력 강화를 돕습니다. 3. 면역력 증진 마늘은 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 마늘의 성분들은 면역 세포의 활동을 촉진하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 데 기여합니다. 특히, 감기와 같은 일반적인 질병 예방에 효과적입니다. 4. 혈액 순환 개선 마늘은 혈액 순환을 개선하고 혈관을 확장시키는 효과가 있습니다. 이는 심혈관 질환 예방에 도움을 주며, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 특히, LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 줄이는 데 도움을 줍니다. 5. 소화 기능 향상 마늘은 소화 효소의 분비를 촉진하여 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 장내 유익균의 성장을 촉진하여 장 건강을 유지하는 데 기여합니다. 6. 항암 효과 여러 연구에 따르면, 마늘의 성분들은 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 위암, 대장암, 유방암 등을 예방하는 데 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 마늘의 섭취 방법 마늘은 생으로 섭취하거나 요리에 활용할 수 있습니다. 생마늘은 알리신의 효과를 극대화할 수 있지만, 소화가 어려운 분들은 조리된 마늘을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 마늘 오일이나 마늘 분말 형태로도 쉽게 섭취할 수 있습니다. 결론 마늘은 그 풍부한 영양소와 다양한 효능 덕분에 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 일상적인 식단에 마늘을 포함시켜 건강한 생활을 영위해 보세요. 마늘의 놀라운 효능을 통해 여러분의 건강이 더욱 증진되기를 바랍니다! 마늘과 함께 섭취하면 좋은 음식은 여러 가지가 있습니다. 이들 음식은 마늘의 효능을 더욱 극대화하거나 서로의 영양소를 보완해 줍니다. 아래에 몇 가지를 소개합니다. 1. 올리브 오일 올리브 오일은 건강한 지방으로, 마늘과 함께 사용할 때 항산화 효과가 더욱 증가합니다. 마늘을 올리브 오일에 담가 드레싱으로 활용하면 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 2. 생강 생강은 소화에 도움을 주고 항염증 효과가 있는 식품입니다. 마늘과 함께 조리하면 면역력을 높이는 데 효과적이며, 특히 국물 요리나 볶음 요리에 잘 어울립니다. 3. 브로콜리 브로콜리는 비타민과 미네랄이 풍부한 채소로, 마늘과 함께 조리하면 항산화 효과를 높일 수 있습니다. 마늘과 브로콜리를 함께 볶거나 찌면 영양가 높은 요리가 됩니다. 4. 레몬 레몬은 비타민 C가 풍부하고, 마늘의 강한 맛을 중화시켜 주는 역할을 합니다. 마늘을 레몬즙과 함께 드레싱으로 활용하면 상큼한 맛을 더할 수 있습니다. 5. 토마토 토마토는 라이코펜이라는 항산화 성분을 포함하고 있어, 마늘과 함께 먹으면 심혈관 건강에 좋습니다. 마늘과 토마토를 함께 조리하면 맛도 좋고 영양도 풍부해집니다. 6. 양파 양파 역시 항산화 성분이 풍부한 식품으로, 마늘과 함께 조리하면 서로의 맛과 효능을 보완합니다. 볶음 요리나 스튜에 함께 넣어 조리하면 좋습니다. 7. 고기류 닭고기, 소고기, 돼지고기 등 고기류와 함께 마늘을 사용하면, 고기의 풍미를 높이고 항균 효과를 더할 수 있습니다. 마늘을 양념으로 사용하거나 소스에 추가해 보세요. 이러한 음식들과 함께 마늘을 섭취하면 건강에 더 많은 이점을 누릴 수 있습니다. 다양한 조리 방법으로 즐겨 보세요!

    community | | 2024-07-27
    제61회 수원화성문화제 10월 4일~6일

    제61회 수원화성문화제는 10월 4일~6일, 화성행궁, 행궁광장 등 수원화성 일원에서 개최된다. 수원화성문화제는 지난해 문화체육관광부가 지정하는 ‘2024~2025년도 문화관광축제’의 상위 3개 축제로 선정돼 문화체육관광부장관상을 받았다. 지난 3월에는 문화체육관광부가 주관하는 ‘2024~2026 글로벌축제 공모사업’에 선정된 바 있다.